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8位院士联合倡议:2020年,你最大的责任,就是健康

2020-01-14 23:53:58来源:中健康养
新年之际,八位院士联合倡议:2020年,你最大的责任就是让自己健康!
8位院士联合倡议:2020年,你最大的责任,就是健康
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8位院士联合倡议:2020年,你最大的责任,就是健康
中国科学院院士 曾益新:
最好的医生是自己
机器旧了、坏了,需要经常除锈、上油、疏通、修理;人同此理,人生病了,需要吃药、打针、动手术——这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天,只要我们每个人能做到平时积极预防,有病坦然面对、正确治疗,就可以做到健康、快乐、长寿。
很多人都对健康的四大基石了如指掌:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而,现实生活中呢?有不少人依旧在不健康的生活方式中“埋头苦干”,吸烟、喝酒、大鱼大肉、通宵熬夜、吃夜宵、不吃早餐、吃饭不定点、饱一顿饿一顿、不锻炼、长期闷闷不乐……直到生病了,身体累垮了,才被迫停下来!
怎么治怎么防?答案是预防得走在前面:
✦首先就要对吸烟、酗酒、暴饮暴食、长期熬夜、不重视锻炼等不健康生活方式大声说“不”;
✦其次,生病了,不要讳疾忌医,也不要病急乱投医,应该以坦然的心态和医生沟通,配合医生积极治疗;
✦再次,要掌握一些基本的防病治病科普常识,请务必记住,“最好的医生是自己,最好的处方是知识。”
8位院士联合倡议:2020年,你最大的责任,就是健康

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